بهترین کتونی نایکی برای دویدن صبحگاهی
همه ی ما میدانیم که دویدن در صبح لذت بخش تر از هر موقع دیگر است. در این وقت از روز هوا خنک است و بدن بعد از یک خواب مناسب آماده تر و سرحال تر است. این شرایط بیانگر این است که حرکات و ضربه های اول صبح برای دویدن بیشترین تاثیر را روی مفاصل و پاها می گذارد. برای همین باید کتونی شما ضربه را جذب کند و برای دویدن مشکلی برایتان پیش نیاید. اگر کتونی شما این قابلیت را نداشته باشد بدن خیلی سریع تر خسته می شود و باعث احساس درد در مفاصل و پاها هم می شود. برای حل این مشکل بهتر است اول به سمت کتونی های نایکی بروید، زیرا هم ظاهر زیبایی دارند هم تمام ویژگی ها لازم را برای دویدن دارند. پس در ادامه ی این مقاله بهترین کتونی نایکی برای دویدن صبحگاهی را به شما معرفی می کنیم تا هنگام خرید انتخاب بهتری داشته باشید.
دلیل اهمیت انتخاب کتونی نایکی برای دویدن صبحگاهی چیست؟
دویدن در صبح می تواند باعث افزایش انرژی شما در طول روز شود. به همین دلیل هم مهم است که از کتونی مناسب استفاده کنید تا به بهترین شیوه انرژی لازم را به بدن برسانید. یعنی اگر از کتونی نامناسب استفاده کنید نه تنها انرژی شما را بیشتر می گیرد، بلکه موجب احساس درد نیز می شود. در چنین شرایطی کتونی نایکی به میان می آید تا دویدنی با کیفیت را به شما هدیه بدهد. کتونی های نایکی از بهترین مواد ممکن تهیه شده اند و در طی ماه ها مورد آزمایش قرار گرفته است. به همین دلیل ساده ترین روش برای انتخاب کتونی مناسب، کتونی های نایکی است.
ویژگی های کتونی نایکی
برای اینکه یک کتونی برای دویدن صبحگاهی واقعاً خوب باشد، باید ویژگی‌های خاصی را داشته باشد. در ادامه مهم‌ترین معیارها را بررسی می‌کنیم:
جذب ضربه
یک کتونی خوب باید بتواند ضربه را هنگام فرود پا روی زمین را تا حدی جذب کند، اگر این ویژگی را نداشته باشد خیلی زود باعث خستگی می شود. اگر کتونی بتواند ضربه را جذب کند باعث خستگی کمتر مفاصل و پاها می شود و شما بعد از دویدن احساس بهتری خواهید داشت.
پشتیبانی از قوس و ثبات جانبی
پاها و قوس‌های آن ممکن است در هر فرد متفاوت باشند؛ بعضی‌ها قوس بلند دارند، بعضی‌ها قوس متوسط، و بعضی‌ها کف پای صاف. یک کتونی خوب باید بتواند قوس را به درستی پشتیبانی کند و از پیچ‌خوردن داخلی یا خارجی پا جلوگیری کند. این موضوع مخصوصاً هنگام خستگیِ پا در نیمه دوم دویدن اهمیت زیادی دارد.
وزن سبک و انعطاف‌پذیری
هرچه کتونی سبک‌تر باشد، انرژی کمتری از شما می‌گیرد؛ با این حال باید به اندازه کافی پشتیبانی داشته باشد. انعطاف مناسب در جلوی کفش برای حرکت طبیعی انگشتان لازم است. اگر کتونی خیلی سفت باشد، حس خزیدن پا را خواهید داشت؛ اگر خیلی نرم باشد، ممکن است پای شما کنترل نداشته باشد.
تهویه مناسب
صبح زود معمولاً رطوبت کمی در هوا وجود دارد و پا ممکن است از شب قبل کمی عرق کرده باشد. کتونی‌ای که بتواند هوا داخل آن جریان یابد و رطوبت را از سطح پوست دور کند، جلوی بوی نامطبوع و قارچ را می‌گیرد و احساس راحت‌تری به پا می‌دهد. پارچه مشبک و طرح‌هایی با منافذ هوایی برای این منظور عالی هستند.
بیشتر بخوانید: کتونی نایکی برای قدم‌زدن طولانی؛ راحتی یا سرعت؟
تناسب و فیت مناسب
اندازه مناسب پا در طول روز ممکن است کمی تغییر کند (به دلیل ورم مختصر). هنگام خرید باید فضای محدودی در جلوی انگشتان وجود داشته باشد (معمولاً چند میلی‌متر). همچنین پاشنه باید خوب در جای خود قرار گیرد تا سر بخورد، ولی خیلی تنگ هم نباشد که باعث تاول شود.
دوام و زیره مقاوم
کتونی که زود ساییده شود، حتی اگر همه ویژگی‌های دیگر را داشته باشد، در نهایت بازدهی کمی دارد. زیره مقاوم در برابر سایش و استفاده در سطوح آسفالت، مسیرهای شهری و مسیرهای خاکی سبُک از اهمیت بالا برخوردار است. همچنین اگر کفی داخلی قابل تعویض باشد، عمر کتونی بهتر مدیریت می‌شود.
نکات مهم هنگام خریداری کتونی نایکی برای دویدن صبحگاهی
بهتر است هنگام انتخاب کتونی نایکی برای دویدن صبحگاهی به نکاتی توجه کنید تا خرید بهتری داشته باشید. در ادامه این نکات را توضیح خواهیم داد.
شاید ندانید ولی پاها در طول روز ورم می کنند به همین دلیل بهتر است کتونی ها را در زمانی مناسب مانند عصر یا با جوراب ورزشی امتحان کنید. حتما هنگام خرید کتونی را بپوشید و کمی در فروشگاه با آن راه بروید تا اسکلت و نرمی کفش را نسبت به پاهایتان بسنجید.
بهتر است بدانید هر کتونی حدود 600 تا 800 کیلومتر می تواند ویژگی جذب ضربه داشته باشد به همین دلیل بعد از این مدت اگر احساس کردید که کف کفش دچار سائیدگی شده است و مثل قبل ضربه را جذب نمی کند بهتر است به فکر تعویض کتونی باشید.
حتما هنگام خرید چند مدل کتونی را امتحان کنید و ویژگی های هر کدام را بررسی کنید و به این ترتیب بهترین کتونی را انتخاب کنید. حتما هم میزانی که می خواهید از کتونی برای دویدن استفاده کنید را در نظر بگیرید و با توجه به آن سبکی یا ویژگی های مخصوص کتونی را انتخاب کنید.
اشتباهات هنگام خرید کتونی نایکی مخصوص دویدن
ممکن است هنگام خرید دچار اشتباهاتی شوید که در ادامه آنها را توضیح می دهیم تا دقت بیشتری داشته باشید. بهتر است کتونی را از نظر کارایی بسنجید نه ظاهری اندازه ی کتونی را با دقت انتخاب کنید، زیرا کمی تنگ تر بودن یا بزرگ بودن می تواند کیفیت دویدن را بسیار پایین بیاورد.بهتر است از همان اول از کتونی جدید برای دویدن در مسافت های طولانی استفاده نکنید.
لازم است اول مسافت های کوتاه را برای دویدن انتخاب کنید تا هم پاهایتان به کتونی های جدید عادت کند هم کتونی های جدید به پاها. هر کتونی بعد از مدتی استفاده کارایی خود را از دست می دهد و نیاز به تعویض پیدا می کند، پس بهتر است به موقع کتونی را تعویض کنید.
بهتر است مدام از مدل هایی با ساختار متفاوت استفاده نکنید، چون بدن فرصت نمی کند با کارایی و مدل کتونی عادت کند. پس بهتر است از یک مدل مشخص استفاده کنید و اجازه بدهید بدنتان به آن عادت کند تا کیفیت بیشتری را برای دویدن تجربه کنید.
کتونی نایکی برای دویدن صبحگاهی مناسب ترین انتخاب است. شما با کمی دقت در هنگام خرید و دقت به نکته های ذکر شده می توانید کتونی مناسب را خریداری کنید و دویدنی با کیفیت را داشته باشید. برند نایکی متنوع ترین مدل های کتونی را عرضه داده است و بین مردم محبوب ترین است زیرا هرکس یک بار از آن استفاده کرده باشد متوجه ی کیفیت بی نظیر آن می شود. پس اگر می خواهید دویدنی موفقیت آمیز با کمترین خستگی و احساس درد داشته باشید از کتونی نایکی متناسب با خودتان استفاده کنید.
