مهاباد رانینگ در بله (کلیک کنید)
تفاوت کفش رانینگ و کفش تنیس
انتخاب کفش ورزشی مناسب یکی از مهم ترین عوامل در حفظ سلامت پا، افزایش عملکرد ورزشی و جلوگیری از آسیب جسمانی است. بسیاری از افراد تصور می کنند که تمام کفش های ورزشی مثل هم عمل می کنند و می توان از یک مدل برای فعالیت های مختلف استفاده کرد. در حالی که هر رشته ورزشی، نیاز حرکتی متفاوتی دارد و به همین دلیل کفش مخصوص خود را می طلبد.
دو مورد از پرکاربردترین انواع کفش ورزشی، کفش رانینگ و تنیس هستند. اگرچه در نگاه اول ممکن است شباهت زیادی بین این دو وجود داشته باشد، اما از نظر طراحی، ساختار، میزان ضربه گیری، نوع زیره، پشتیبانی از پا و کاربرد تفاوت قابل توجهی دارند.
بررسی کفش رانینگ
کفش رانینگ به طور ویژه برای دویدن طراحی شده و هدف اصلی آن کاهش فشار واردشده به پا و مفاصل در هنگام حرکت است. این کفشها با بهره گیری از فوم نرم، فناوری جذب ضربه و رویه ای سبک و تنفس پذیر راحتی بیشتری را در دویدن کوتاه و طولانی فراهم می کنند. وزن کم، انعطاف پذیری بالا، تهویه مناسب و حرکت روان از پاشنه به پنجه از مهم ترین ویژگی کفش رانینگ هستند که علاوه بر افزایش عملکرد به کاهش خستگی و پیشگیری از آسیب ورزشی نیز کمک خواهند کرد.
کفش تنیس چه ویژگی هایی دارد؟
کفش تنیس برای پاسخگویی به نیازهای حرکتی این ورزش طراحی شده و تمرکز اصلی آن بر ایجاد ثبات، کنترل و محافظت از پا در تغییر مسیر سریع است. این کفش با برخورداری از زیره ای مقاوم در برابر سایش، چسبندگی مناسب و ساختاری مستحکم از مچ پا حمایت کرده و خطر پیچ خوردگی را کاهش می دهند. همچنین دوام بالا و مقاومت در برابر حرکات جانبی باعث می شود کفش تنیس عملکرد مطلوبی در زمین های مختلف داشته باشد و تعادل ورزشکار را در طول بازی حفظ نماید.
کفش رانینگ و کفش تنیس چه تفاوت هایی با هم دارند؟
اگرچه هر دو کفش برای فعالیت ورزشی طراحی شدهاند، اما تفاوت آنها کاملاً محسوس است. که در ادامه تفاوت های این دو نوع کفش را بیشتر بررسی خواهیم کرد تا بتوانید با درک بیشتر و بسته به نیازهای خود آن را انتخاب کنید:
- بیشتر بخوانید: تفاوت کفش نایک رانینگ با مدلهای روزمره
نوع حرکت کفش
اولین تفاوت در نوع حرکت است. در دویدن تقریباً تمام نیرو در راستای مستقیم وارد می شود؛ اما در تنیس بازیکن به صورت مداوم به چپ، راست، جلو و عقب حرکت می کند. به همین دلیل کفش تنیس ساختار مستحکم تری دارد.
جذب ضربه کفش
دومین تفاوت به میزان جذب ضربه مربوط می شود. کفش رانینگ دارای لایه ی ضخیم تر و نرم است تا فشار ناشی از برخورد پا با زمین را کاهش دهد. در مقابل، کفش تنیس بیشتر روی ایجاد ثبات تمرکز دارد.
فرق در زیره کفش
تفاوت دیگر در زیره کفش است. زیره کفش رانینگ انعطاف پذیر بوده و حرکت طبیعی پا را تسهیل می کند اما زیره کفش تنیس سخت تر طراحی شده تا در برابر تغییر مسیر ناگهانی مقاومت بیشتری داشته باشد.
اندازه و وزن کفش
از نظر وزن نیز کفشهای رانینگ معمولاً سبک تر هستند تا دونده انرژی کمتری مصرف کند، در حالی که کفش تنیس به دلیل استفاده از مواد مقاوم تر کمی سنگین تر هستند.
زیره در کفش رانینگ و کفش تنیس چه تفاوتی دارند؟
زیره یکی از مهم ترین بخش های هر کفش ورزشی است. در کفش رانینگ، شیارهای انعطاف پذیر باعث می شوند پا به راحتی خم شود و حرکت طبیعی داشته باشد. همچنین الگوی زیره برای حرکت مستقیم بهینه شده است. اما در کفش تنیس، طراحی زیره به گونه ای است که هنگام حرکات جانبی از سر خوردن جلوگیری کند. به همین دلیل معمولاً عاج های متفاوت و لاستیک مقاوم تری در ساخت آن استفاده می شود.
میزان ضربه گیری کدام نوع کفش بیشتر است؟
یکی از بزرگترین مزایای کفش رانینگ، سیستم جذب ضربه آن است. برندهای مطرح از جمله برند کتونی ساکونی از فناوری مانند فوم اوا، آیر، ژل و باست استفاده می کنند تا فشار وارد بر مفاصل را کاهش دهند. در کفش تنیس نیز ضربه گیری وجود دارد، اما اولویت اصلی ایجاد تعادل و کنترل حرکات است بنابراین نرمی آن کمتر از کفش رانینگ خواهد بود.
پشتیبانی از پا و مچ در کدام مدل بیشتر است؟
در دویدن احتمال پیچ خوردگی مچ نسبتاً کم است بنابراین تمرکز اصلی روی راحتی قرار دارد. اما در ورزش تنیس به دلیل حرکات انفجاری و تغییر مسیر سریع، احتمال آسیب دیدگی مچ افزایش می یابد. به همین دلیل کفش تنیس دارای دیواره های جانبی محکم تر و ساختار پایدارتر هستند.
دوام و طول عمر کفش رانینگ بیشتر است یا تنیس؟
کفش تنیس معمولاً دوام بیشتری دارند. علت این موضوع استفاده از لاستیک مقاوم تر در زیره و تقویت بخش کناری کفش است. در مقابل، کفش رانینگ به دلیل استفاده از فوم های نرم، پس از طی کردن مسافت مشخصی خاصیت جذب ضربه خود را از دست می دهد و باید تعویض شود.
- بیشتر بخوانید: تفاوت کفش والیبال و بسکتبال
آیا می توان با کفش رانینگ تنیس بازی کرد، یا برعکس؟
از نظر فنی امکان استفاده وجود دارد، اما توصیه نمی شود. کفش رانینگ برای حرکات مستقیم طراحی شده است و هنگام تغییر مسیر سریع نمی تواند حمایت کافی از مچ پا ایجاد کند. این موضوع احتمال پیچ خوردگی و آسیب ورزشی را افزایش می دهد.
استفاده کوتاه مدت از کفش تنیس برای رانینگ تیز مشکلی ایجاد نمی کند، اما برای دویدن منظم مناسب نیست. کفش تنیس نسبت به کفش رانینگ سنگین تر است و سیستم جذب ضربه ضعیف تری دارد. در نتیجه هنگام دویدن طولانی فشار بیشتری به زانو، مچ و ستون فقرات وارد می شود.
از کجا می توان انواع کفش رانینگ یا تنیس اصلی را خریداری کرد؟
اگر قصد خرید کفش رانینگ یا کفش تنیس را دارید، انتخاب یک فروشگاه تخصصی به اندازه انتخاب خود کفش اهمیت دارد. مهاباد رانینگ با سال ها فعالیت در زمینه عرضه کفش اورجینال ورزشی، مجموعه ای متنوع از برندهای معتبر دنیا را در اختیار ورزشکاران و علاقه مندان به دویدن و ورزش سالنی قرار می دهد. در فروشگاه مهاباد رانینگ می توانید متناسب با نوع فعالیت خود، از کفش تخصصی رانینگ برای دویدن و پیاده روی گرفته تا کفش مناسب ورزش هایی مانند تنیس را انتخاب کنید. در ادامه یکی از کفش های فروشگاه مهاباد رانینگ را برای شما معرفی خواهیم کرد:
نایک ایرزوم ویپر پرو nike air zoom vapor pro کد CZ0221-410
کتونی نایک ایر زوم یک کفش تنیس حرفه ای است، برای بازیکنانی طراحی شده که به سرعت، ثبات و راحتی اهمیت می دهند. این مدل با بهره گیری از فناوری آیرزوم در زیره، ضربات واردشده به پا را به خوبی جذب کرده و در عین حال با طراحی سبک، رویه تنفس پذیر و ارگونومیک، راحتی بالایی را در طول مسابقه فراهم می کند. همچنین زیره بادوام با چسبندگی عالی و پشتیبانی مناسب در حرکات سریع و جانبی این کفش را به گزینه ای عالی برای بازیکنان حرفه ای و نیمه حرفه ای تنیس تبدیل کرده است.
نایک ایرزوم ویپر پرو nike air zoom vapor pro کد CZ0221-410
قیمت اصلی: 16,990,000 تومان بود.14,990,000 تومانقیمت فعلی: 14,990,000 تومان.
مشاهده و خرید
کفش رانینگ و کفش تنیس اگرچه هر دو در دسته کفش ورزشی قرار می گیرند، اما برای نیاز کاملاً متفاوتی طراحی شده اند. کفش رانینگ با تمرکز بر جذب ضربه، سبکی و راحتی، بهترین گزینه برای دویدن و پیاده روی است. در مقابل کفش تنیس با ساختاری مستحکم، پشتیبانی بیشتر از مچ پا و مقاومت بالا در برابر حرکات جانبی، برای ورزش های سرعتی و تغییر مسیرهای مداوم طراحی شده است.
